GENÇ KIZLAR VE SİGARA
Gençler arasında tütün mamullerinin tüketiminin, batının aksine en çok Doğu Avrupa’da arttığına dikkat çekildi.
Avrupa’da genç kızların, yetişkin hemcinslerine göre daha çok sigara içtiği saptandı. Dünya Sağlık Örgütü’nün raporunda, ayrıca Avrupa ülkelerinde devamini okumak istermisin »
EN ETKİLİ SİGARA AZALTMA YÖNTEMİ
02 March 2008EN ETKİLİ SİGARA AZALTMA YÖNTEMİ
İşyerinde sigara içme yasağının, sigaranın azaltılması veya bırakılmasında zamdan daha etkili olduğu bildirildi.
British Medical Journalda yayınlanan araştırma, işyerinde sigara içme devamini okumak istermisin »
EĞLENCE YERLERİNDE SİGARAYA DİKKAT!
02 March 2008EĞLENCE YERLERİNDE SİGARAYA DİKKAT!
Almanya’da yapılan bir araştırma, diskotek, bar, restoran ve trenlerde pasif sigara içen kişilerin, sigara dumanın saçtığı zerrecikler nedeniyle büyük sağlık tehdidi altında olduğunu ortaya koydu. devamini okumak istermisin »
DUMAN ALTI OLMANIN ZARARLARI
02 March 2008DUMAN ALTI OLMANIN ZARARLARI
Duman altı olanlarda, astım ve solunum yolu hastalıkları riski yüksek.
Lancet tıp dergisinde yer alan ve duman altı olanlarla ilgili yapılan araştırmada, bu kişilerde astım ve solunum yolu hastalıkları riskinin yüksek olduğu bildirildi. devamini okumak istermisin »
İÇKİNİZDE KAÇ KALORİ VAR?
02 March 2008İÇKİNİZDE KAÇ KALORİ VAR?
Aldığınız kalorileri mi sayıyorsunuz? Alkollü içecekleri de hesaba katmayı unutmayın. Vücudunuz alkolde bulunan kalorilerin çoğunu enerji olarak kullanır veya yağ dokusuna çevirir.
Alkollü içeceklerin içindeki kaloriyi hesaplamak için önce etiketini okuyun. devamini okumak istermisin »
İÇKİ İÇMEYİ NASIL AZALTABİLİRSİNİZ?
02 March 2008İÇKİ İÇMEYİ NASIL AZALTABİLİRSİNİZ?
İçkiyi azaltmanız için geçmişte içki içmenize yolaçan nedenleri anlamaya çalışın, örneğin, kendinize o anlarda neler hissettiğinizi sorun. Kendinizi huzursuz mu hissediyordunuz? Öfkeli ya da yalnız mıydınız? Bitkin ya da aç olduğunuzdan mı yoksa bunalımda olduğunuz için mi içiyordunuz? devamini okumak istermisin »
HAMILELIK VE ALKOL: BİR YUDUM İÇKİ BİLE ZARARLI..!
02 March 2008HAMILELIK VE ALKOL: BİR YUDUM İÇKİ BİLE ZARARLI..!
Hamile kadınların çok az içki içmesi bile karınlarında taşıdıkları bebekleri için çok zararlı. Alkol bebeğin beyin hücrelerini öldürüyor
Hamile kadınların çok az alkol almalarının bile, doğacak bebeğin beynindeki microglial hücreleri öldürdüğü ortaya çıktı. devamini okumak istermisin »
İÇKİNİZDE KAÇ KALORİ VAR?
02 March 2008İÇKİNİZDE KAÇ KALORİ VAR?
Aldığınız kalorileri mi sayıyorsunuz? Alkollü içecekleri de hesaba katmayı unutmayın. Vücudunuz alkolde bulunan kalorilerin çoğunu enerji olarak kullanır veya yağ dokusuna çevirir.
Alkollü içeceklerin içindeki kaloriyi hesaplamak için önce etiketini okuyun. devamini okumak istermisin »
İÇKİ İÇMEYİ NASIL AZALTABİLİRSİNİZ?
02 March 2008İÇKİ İÇMEYİ NASIL AZALTABİLİRSİNİZ?
İçkiyi azaltmanız için geçmişte içki içmenize yolaçan nedenleri anlamaya çalışın, örneğin, kendinize o anlarda neler hissettiğinizi sorun. Kendinizi huzursuz mu hissediyordunuz? Öfkeli ya da yalnız mıydınız? Bitkin ya da aç olduğunuzdan mı yoksa bunalımda olduğunuz için mi içiyordunuz? devamini okumak istermisin »
HAMILELIK VE ALKOL: BİR YUDUM İÇKİ BİLE ZARARLI..!
02 March 2008HAMILELIK VE ALKOL: BİR YUDUM İÇKİ BİLE ZARARLI..!
Hamile kadınların çok az içki içmesi bile karınlarında taşıdıkları bebekleri için çok zararlı. Alkol bebeğin beyin hücrelerini öldürüyor
Hamile kadınların çok az alkol almalarının bile, doğacak bebeğin beynindeki microglial hücreleri öldürdüğü ortaya çıktı. devamini okumak istermisin »
ALKOLÜN VÜCUDA ETKİLERİ
02 March 2008ALKOLÜN VÜCUDA ETKİLERİ
Merkezi sinir sistemini baskılayan etil alkol sizi gevşetir ve beyindeki kontrol merkezlerini de baskıladığı için kendinizi kontrol etme yeteneğiniz azalır. Ne kadar çok içerseniz o kadar sakinleşirsiniz. Fazla alkol alırsanız konuşmanız ve kaslarınız arasındaki bütünlük bozulabilir. Aşırı miktarda devamini okumak istermisin »
ALKOLİZMİN DİYETLE İLGİLİ RİSKLERİ
02 March 2008ALKOLİZMİN DİYETLE İLGİLİ RİSKLERİ
Alkolizmin yol açtığı sorunlar çok sayıdadır. Bir alkoliğin yaşamının hemen hemen her yönünü etkilerler. Bunların arasında uzun süre aşırı içkinin yol açtığı beslenme yetersizlikleri ve bozukluklar da yer alır.
Alkol yalnızca “boş kaloriler” enerji değerinin ötesinde besleyici değeri devamini okumak istermisin »
ALKOLİZM, NEDENLERİ, TEDAVİSİ
02 March 2008ALKOLİZM, NEDENLERİ, TEDAVİSİ
Sekiz bin yıl önce Mezopotamyalıların arpayı ekmek yapmak için ilk ıslah etmesiyle bira yapımı başladı. Altı bin yıl önce Sümerler, Godin Tepelerinde (Batı İran ve Anadolu) bira ve şarap içiyorlardı. Paleolitik çağda fermente edilmiş meyve, tahıl ve baldan alkol yapılıyordu. devamini okumak istermisin »
ALKOLİZM TEDAVİSİ
02 March 2008ALKOLİZM TEDAVİSİ
Alkolizmle ilgili tüm tedavi programlarının belirli temel ilkeleri vardır. Bir alkolizm tedavi programında aşağıdaki aşamalar bulunur.
Alkolden Arındırma Ve Yoksunluk Belirtileri devamini okumak istermisin »
ALKOLİZM HAKKINDAKİ YANLIŞ İNANÇLAR
02 March 2008ALKOLİZM HAKKINDAKİ YANLIŞ İNANÇLAR
Alkolizm hakkındaki gerçekler ortaya çıkmasına rağmen, bu konuyla ilgili yanlış inançlar daima olagelmiştir. Aşağıda bazı örnekler verilmiştir.
Alkolikler İradesizdir
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder